5 Manfaat Buah Naga Merah untuk kesehatan
Seperti yang sudah dijelaskan di atas, buah naga terdiri dari empat jenis.
Dua jenis buah naga memiliki daging berwarna merah dengan kulit buah berwarna
merah muda atau merah. Dua jenis yang terakhir memiliki daging berwarna putih
dengan kulit buah berwarna merah atau kuning. Dari empat jenis, buah naga merah
memiliki manfaat yang paling baik untuk mencegah datangnya berbagai penyakit.
Berikut ini adalah manfaat buah naga untuk mencegah penyakit.
1). Mencegah Kanker
Manfaat buah naga dapat dijadikan pencegah kanker yang cukup efektif.
Penyakit kanker menjadi penyakit yang paling sering menyerang manusia di jaman
modern ini. Kanker juga menjadi salah satu penyakit yang susah disembuhkan.
Usaha pencegahan kanker bisa dilakukan dengan mengonsumsi buah naga merah setiap
hari. Dalam buah nikmat ini, terdapat kandungan vitamin C yang menjadi
antioksidan penting yang berfungsi mencegah rusaknya sel yang diakibatkan oleh
radikal bebas. Rusaknya sel akibat radikal bebas menjadi salah satu penyebab
utama penyakit kanker.
2). Mencegah Penyakit Jantung
Manfaat buah naga selanjutnya adalah dapat mencegah penyakit jantung. Salah
satu manfaat buah ini adalah dapat menurunkan jumlah kolesterol jahat dalam
tubuh dan juga meningkatkan kadar kolesterol baik. Kandungan zat
Phytochemical
captin juga baik untuk menjaga kesehatan jantung. Zat ini juga sering
digunakan untuk pengobatan penyakit jantung. Melalui buah naga ini, Anda bisa
menyerap zat
Captin ini secara alami.
3). Mencegah diabetes
Meskipun dalam buah naga merah terdapat kandungan gula, tetapi buah ini
tetap bisa dikonsumsi tanpa takut terkena diabetes karena gula yang terkandung
dalam buah naga dalam kadar yang sangat rendah. Lalu, kandungan serat yang
tinggi juga mampu mencegah datangnya diabetes. Serat yang selama ini dipercaya
dapat melancarkan pencernaan, ternyata juga berfungsi pengontrol kadar gula
dalam darah. Selain itu, kandungan vitamin B yang tinggi dalam buah naga merah
juga sangat baik untuk mengatasi penyakit diabetes, baik diabetes mellitus tipe
1 maupun tipe 2.
4). Menjaga kesehatan tulang
Buah naga merah juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang. Kalsium
dalam buah naga memang tidak banyak, hanya mampu memenuhi 1% dari kebutuhan
kalsium harian manusia untuk setiap 100 gr buah. Akan tetapi, buah ini
mengandung zat besi yang cukup banyak. Zat besi ini juga sangat baik untuk
kesehatan tulang. Dalam sekitar 100 gr buah naga, terdapat kandungan zat besi
sebesar 18 persen. Buah ini ternyata memiliki kandungan zat besi yang cukup
untuk manusia.
5). Menjaga kesehatan mata
Manfaat buah naga merah selanjutnya adalah dapat menjaga kesehatan mata.
Nutrisi yang dapat menjaga kesehatan mata adalah kandungan beta karoten. Zat
ini biasanya didapat dari wortel. Namun, beberapa orang mungkin tidak menyukai
wortel. Oleh karena itu, buah naga dapat dijadikan alternatif terbaik untuk
membantu menjaga kesehatan mata.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar