10 Khasiat dan Manfaat Buah Alpukat
Menjaga Kesehatan Mata
Buah alpukat memiliki kandungan lutein yang terbanyak jika dibandingkan
dengan jenis buah-buahan lain. Manfaat buah alpukat dengan kandungan
lutein yang dimilikinya adalah menjaga kesehatan pada daya penglihatan.
Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa kadar lutein yang tinggi juga
memperkecil risiko kelainan yang sering terjadi pada mata khususnya pada
degenerasi katarak dan makula.
Menghambat Pertumbuhan Terhadap Sel Kanker
Buah alpukat memiliki beberapa senyawa yang memiliki kemampuan untuk
menghambat pertumbuhan sel kanker dan mencari sel kanker baru timbul yang
kemudian menghancurkannya begitu menemukannya. Uniknya lagi tidak ada
dampak yang buruk pada sel-sel kesehatan yang aktif lainnya.
Menurunkan Kolesterol
selanjutnya adalah menurunkan kolesterol. Kadar kolesterol jahat dapat
mengakibatkan timbulnya ragam penyakit berbahaya. Dengan menurunkan kadar
kolesterol jahat setidaknya penyakit juga dapat dicegah.
Mengurangi Keriput
Kandungan asam amino dan antioksidan yang dikandung didalam buah alpukat
bisa membantu membuang racun penyebab penuaan dini serta kerutan yang
terjadi pada kulit.
Membersihkan dan Melembabkan Kulit
Manfaat buah alpukat untuk membersihkan serta melembabkan kulit berasal
dari kekayaan buah ini dari oleh vitamin A yang membantu untuk mengangkat
sel-sel kulit yang mati pada tubuh manusia. Oleh sebab itu, buah alpukat
ini sering dijadikan sebagai bahan sabun dan kosmetik terkenal. Minyak
yang diserap oleh kulit mampu memberikan nutrisi yang kemudian akan
merangsang pertumbuhan sel kulit yang baru serta meningkatkan sirkulasi
darah pada kulit.
Menyembuhkan Sariawan
Cara mengambil khasiat buah alpukat untuk menyembuhkan sariawan adalah
dengan mengambil buah alpukat yang telah matang kemudian mengambil
dagingnya. Setelah itu campur dengan 2 sdm madu murni lalu aduk merata dan
siap untuk dikonsumsi. Lakukan hal ini hingga sariawan berangsur sembuh.
Mencegah Kekeringan Pada Kulit Wajah
Manfaat buah alpukat untuk mencegah kekeringan pada permukaan kulit wajah
adalah dengan menghaluskan buah alpukat kemudian dipakai sebagai masker
pada permukaan wajah. Diamkan sekitar 2 jam lalu bilas menggunakan air
dingin.
Menyembuhkan Bengkak Oleh Peradangan
Buah sirsak memiliki khasiat untuk menyembuhkan bengkak yang disebabkan
oleh peradangan, caranya relatif mudah. Ambil biji buah alpukat lalu
keringkan dan tumbuk sampai halus. Setelah itu ambil biji alpukat
secukupnya lalu tambahkan sedikit air hingga adonannya membentuk bubur. Setelah
benar-benar lembut, balurkan adonan tadi pada bagian tubuh yang bengkak.
Mengobati Kencing Manis
Cara mengobati kencing manis dengan menggunakan alpukat adalah dengan
memanggang biji alpukat dengan api kemudian potong kecil-kecil. Setelah
itu, rebus menggunakan air bersih hingga airnya berwarna kecokelatan.
Saring dan dinginkan kemudian minum secara teratur.
Membuat Rambut Berkilau
Ternyata buah alpukat juga dapat membuat rambut menjadi semakin berkilau.
Caranya adalah dengan menghaluskan alpukat yang telah matang lalu
campurkan dengan minyak jojoba 1 sdt, minyak rosemary 1,5 sdt, telur 1
butir dan yoghurt. Setelah itu maskerkan pada rambut selama sekitar 20-30
menit lalu bisa bersih dengan shampo.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar