10 Manfaat Buah Mengkudu Lengkap Untuk Kesehatan
1.
Menghilangkan sakit kepala
Sakit
kepala dapat muncul karena adanya penegangan pada bagian otot dan saraf pusat.
Meski hanya sebatas sakit kepala ringan, tetapi jika dibiarkan itu akan sangat
berbahaya sekali.
Menurut
penelitian, manfaat buah mengkudu untuk mengobati sakit kepala terbilang cukup
besar. sebab dalam buah berjuluk “pace” ini mengandung senyawa analgesik
sebesar 75 %.
Tidak
hanya bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit kepala saja, tetapi kandungan
analgesik tersebut juga terbukti mampu mengurangi rasa nyeri. Bahkan
keampuhannya melebihi morfin sulfat.
2.
Menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi)
Khasiat
buah mengkudu bagi hipertensi yang Anda alami juga tidak boleh dianggap sepele.
Buah satu ini dipercaya mengandung senyawa xeronin, kandungan senyawa inilah
yang sangat berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah.
Selain
membantu menurunkan tekanan darah, kandungan zat fitonutrien yang terdapat
dalam mengkudu dipercaya juga mampu melebarkan pembuluh darah, sehingga akan
meringankan kinerja organ jantung Anda secara maksimal.
3.
Melancarkan sistem pencernaan
Tidak
hanya buah pepaya saja yang kaya akan serat, tetapi buah mengkudu pun juga
termasuk buah yang kaya akan kandungan tersebut. bahkan kandungan serat pada
mengkudu bisa dikatakan lebih berkhasiat dari pada buah pepaya.
Ada
banyak sekali manfaat buah mengkudu bagi pencernaan, mulai dari melancarkan BAB
sampai dengan mengatasi adanya diare atau disentri.
Untuk
mendapatkan khasiat buah pace tersebut, Anda dapat mengonsumsinya secara
langsung dan juga membuatnya menjadi jus segar. Namun usahakan sebelum
mengonsumsi makanan dalam porsi besar setiap harinya.
4.
Anti inflamasi
Peradangan
dapat terjadi dimana saja, mulai dari peradangan sendi sampai peradangan pada
bagian kulit. untuk mencegah dan mengatasi adanya peradangan tersebut, ada
baiknya Anda memperbanyak konsumsi buah mengkudu.
Sebab
buah mengkudu mengandung senyawa yang bersifat anti-inflamasi, senyawa inilah
yang membantu kita mengatasi dan mencegah adanya peradangan.
Bahkan
apabila dikonsumsi secara rutin, kandungan analgesik pada buah tersebut akan
sangat mujarab untuk mengurangi rasa nyeri akibat peradangan tersebut.
5.
Mampu meningkatkan sistem imun tubuh
Inilah
manfaat buah mengkudu bagi kesehatan yang sebenarnya. Mengonsumsi mengkudu
secara rutin menurut para ahli akan sangat baik untuk meningkatkan sistem imun
atau sistem kekebalan tubuh.
Buah
mengkudu mengandung berbagai macam mineral alami, peptida, vitamin C, E, dan
koenzim Q10. Kandungan-kandungan tersebutlah yang menjadi alasan khasiat buah
mengkudu bagi sistem imun sangatlah besar sekali.
Dengan
meningkatkatnya sistem imun tubuh, maka tubuh Anda tidak akan mudah terserang
penyakit. Terutama penyakit-penyakit ringan seperti flu, batuk, pilek, pusing,
masuk angin, dan sejenisnya.
6.
Membunuh kuman dan bakteri dalam tubuh
Musuh
terbesar manusia adalah kuman dan bakteri, sebab dari kedua mahluk biotik ini
tubuh kita akan sangat mudah sekali terserang yang namanya penyakit. Baik itu
penyakit dalam ataupun luar.
Namun
dengan mengonsumsi buah mengkudu Anda akan terhindar dari serangan kuman dan
bakteri tersebut. karena dalam buah ini mengandung senyawa antrakuionon dan
terpana yang bersifat antibakterial.
7.
Membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh
Kolesterol
dalam tubuh kita pada dasarnya dapat dibagi menjadi 2 macam, yakni kolesterol
jahat (LDL) dan kolesterol baik (HDL). Apabila kadar LDL lebih tinggi dari HDL,
maka Anda akan mudah terserang penyakit berbahaya. Mulai dari stroke sampai
dengan serangan jantung.
Dikutip
dari penelitian yang dilakukan di Pakistan – Saudi pada tahun 2011, zat
xeronine dan proxeronine dalam buah mengkudu mampu menurunkan kadar kolesterol
jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
Mereka
juga menambahkan, untuk mendapatkan manfaat buah mengkudu satu ini kita dapat
mengonsumsi air rebusannya secara rutin setiap harinya.
8.
Mencegah kanker
Manfaat
buah mengkudu berikutnya adalah mencegah kanker. Penyakit mematikan nomor dua
setelah jantung ini mudah sekali menyerang tubuh kita. menariknya lagi sampai
sekarang belum ada obat kanker, oleh sebab itu langkah pencegahan haruslah Anda
lakukan.
Menurut
para ahli herbalis, buah mengkudu mengandung senyawa antioksidan yang cukup
tinggi. kandungan antioksidan dalam buah mengkudu inilah yang dipercaya
bermanfaat mencegah radikal bebas penyebab munculnya kanker.
9.
Mengobati asam urat
Asam
urat tidak boleh kita anggap sepele, meski gejalanya hanya muncul beberapa saat
saja tapi jika dibiarkan penyakit tersebut akan menyebabkan gagal ginjal dan
bahkan stroke.
Untuk
mengobatinya, Anda dapat mengonsumsi buah pace atau mengkudu secara langsung.
buah satu ini mengandung senyawa iridoid tinggi yang mampu menurunkan kadar
asam urat dalam diri Anda.
Selain
membantu menurunkan kadar asam urat, kandungan iridoid tersebut juga mampu
mengurangi rasa sakit dan nyeri akibat peradangan sendi yang diakibatkan oleh
penumpukan asam urat.
10.
Mengatasi penyakit diabetes
Sebenarnya
sampai sekarang belum ada obat yang pasti untuk penyakit diabetes, namun ada
beberapa bahan alami yang bisa Anda gunakan untuk mengontrol kadar gula agar
tidak terlalu tinggi. sehingga penyakit diabetes tidak akan mengancam.
Dipercaya
manfaat buah mengkudu bagi diabetes sangatlah besar, sebab dalam buah satu ini
mengandung senyawa proxeronine yang mampu mengontrol kadar gula dalam darah
tubuh kita.
Tidak
hanya berguna untuk mengontrol kadar gula dalam darah saja, tetapi jika
mengonsumsi buah mengkudu secara rutin, penyakit diabetes dapat Anda cegah
sejak dini.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar